Kullandığımızda yüksek sıcaklıkta pişirme filmi pişirme için yüksek sıcaklıktaki ortamın yiyecek üzerinde belirli bir etkisi olabilir. İlk olarak, yüksek sıcaklıklar proteinleri denatüre eder. Protein, gıdalarda bulunan önemli bir besin maddesidir ve insan vücudunun büyümesinde, gelişmesinde ve metabolizmasında önemli bir rol oynar. Ancak yüksek sıcaklıklarda proteinin yapısı değişerek bazı amino asitlerin denatürasyonuna veya kaybına neden olabilir, dolayısıyla proteinin sindirimi ve emilimi azalır. Bu etki özellikle et gıdalarında daha yüksek protein içeriğinden dolayı belirgindir.
Yüksek sıcaklıklar gıdalardaki vitaminleri de etkileyebilir. Vitaminler insan vücudu için gerekli besinlerdir ancak yüksek sıcaklıklarda kolayca yok edilirler. C vitamini suda çözünebilen ve oksidasyon reaksiyonlarına duyarlı bir vitamindir. Yüksek sıcaklıktaki bir ortamda C vitamini kolayca yok edilir ve bu da gıdalardaki C vitamini içeriğinin azalmasına neden olur. B vitaminleri yüksek sıcaklıkta pişirmeye nispeten dayanıklıdır ancak aynı zamanda bir dereceye kadar zarar görürler. Bu vitaminlerin kaybı sadece gıdanın besin değerini etkilemekle kalmayacak aynı zamanda gıdanın tadını ve rengini de etkileyebilecektir. Vitaminler gıdada önemli bir rol oynadığından, bunların kaybı gıdanın tadının yumuşak olmasına veya orijinal aromasının kaybolmasına neden olabilir.
Kullanımı yüksek sıcaklıkta pişirme filmi yüksek sıcaklığın gıdalar üzerindeki etkisini bir dereceye kadar azaltabilir. Pişirme filmi yiyeceği kapattığı ve nemini koruduğu için, pişirme işlemi sırasında nem kaybının ve besin maddesi kaybının azaltılmasına yardımcı olur. Pişirme filmi aynı zamanda yağın fırına veya fırın tepsisine sıçramasını da önleyerek yiyeceklerin yüksek sıcaklıklarla doğrudan temas etme olasılığını azaltır ve böylece yüksek sıcaklıkların yiyecekler üzerindeki etkisini azaltır.
Yüksek sıcaklıkta pişirme filmi, yüksek sıcaklığın gıda üzerindeki etkisini tamamen ortadan kaldıramaz. Yemek pişirmek için yüksek sıcaklıkta pişirme filmleri kullanırken, yiyeceğin besin değerlerine ve tadına zarar verecek aşırı ısınmayı önlemek için pişirme süresini ve sıcaklığını kontrol etmeye yine de dikkat etmemiz gerekir.
Yiyeceklerin besin değerini ve lezzetini korumak için pişirme işlemi sırasında da bazı önlemler alabiliriz. Örneğin et pişirirken, yemeğin besin değerlerini ve tadını daha iyi koruyabilecek düşük sıcaklık ve yavaş pişirmeyi seçebilirsiniz. Sebzeleri pişirirken vitamin kaybını azaltmak için buharda pişirme, haşlama, güveç gibi düşük sıcaklıkta pişirme yöntemlerini tercih edebilirsiniz.
